LES SÉANCES INDIVIDUELLES
La pratique de la sophrologie en séance individuelle vous accompagne pour :
- Vous préserver dans un moment difficile ou un changement de vie
- Mieux dormir
- Une meilleure gestion du stress au quotidien, au travail
- Apaiser certains symptômes comme la douleur
- Percevoir, ressentir et écouter les signaux de votre corps dans certaines pathologies (exemple le diabète)
- Vous préparer à des examens ou traitements médicaux, à une intervention
- Vous ressourcer, préserver votre santé, votre vitalité
- Vous épanouir dans votre quotidien personnel ou professionnel
- Prendre du temps pour vous, mieux vous connaître
- Développer l’estime et la confiance en soi
- Développer une meilleure efficacité dans vos études…
- Vous préparer à des examens (brevet des Écoles, Baccalauréat, permis de conduire…)
INSCRIPTION : elle se fait après un premier entretien d’information gratuit. Après une présentation mutuelle nous définissons vos attentes, vos objectifs et je vous propose en fonction un nombre de séances et le coût. Il dure environ une heure.
DURÉE : 1 heure (sur rendez-vous)
TARIF : 35 € au domicile des personnes 25 € par Skype
Important : l’aspect financier ne doit pas constituer un frein à votre prise en charge. N’hésitez pas à m’en parler.
FRÉQUENCE : généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours
DÉROULEMENT DES SÉANCES : elles sont pratiquées le plus souvent assis ou debout, plus rarement allongé (sauf dans certains cas).
Une séance se déroule en quatre parties :
- Un temps d’accueil et de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
- Une présentation du déroulement de la technique pour permettre de la vivre en toute confiance et autonomie.
- Une technique guidée par le sophrologue.
- Un temps d’expression libre après la pratique pour permettre de favoriser l’intégration de la technique.
Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.
Si vous avez des questions, souhaitez prendre rendez-vous ou pour un entretien d’information gratuit et sans engagement, n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 06.77.92.10.87 ou par mail à sophrovotre@gmail.com